„Reise zu dir selbst“ – Ratgeber von Marie Hofmann aus Franken

Marie Hofmann, beheimatet im Landkreis Fürth, legt mit „Reise zu dir selbst – Eine Anleitung zum Umdenken“ einen Ratgeber für den individuellen Weg zur Selbstfindung vor. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stößt sie immer wieder auf Menschen, die sich mit Selbstzweifeln quälen und aus dem Hamsterrad destruktiver Gedanken nicht mehr herauskommen. Ihnen soll das Buch durch eine neue Selbstwahrnehmung helfen, sich selbst besser zu verstehen. Aber auch diejenigen, die keine aktuellen Probleme lösen möchten, sondern aus Interesse an psychologischen Fragen diesen Ratgeber in die Hand nehmen, werden spannende neue Erkenntnisse aus der Lektüre ziehen. Marie Hofmann sagt: „Dieses Buch ist für jeden, der sich mit seinen Problemen, mit sich selbst, seinen Gefühlen, Wünschen oder Sorgen auseinandersetzen möchte.“

In „Reise zu dir selbst“ verarbeitet die Autorin eigene Erfahrungen. Am Beispiel ihrer persönlichen Selbstfindung, über die sie immer wieder in verschiedenen Abschnitten des Werkes berichtet, kommen sich Autorin und Leser näher. Es geht darum, unnötigen psychischen Ballast abzuwerfen, Ordnung im „inneren Irrgarten“ zu schaffen und die Auslöser des eigenen Verhaltens zu erkennen. Durch Umdenken, durch das Wechseln der Perspektive, können dysfunktionale Denkstrukturen erkannt und aufgelöst werden. Im Idealfall werden aus vermeintlichen Schwächen plötzlich Stärken.

Marie Hofmann kam über ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Überprüfung ihrer eigenen Gedanken, Verhaltensmuster und Ängste. Dabei stieß sie auch auf ihr inneres Kind (Inner Child), das nach dem therapeutischen Konzept von John Bradshaw die zumeist unbewussten Erinnerungen, Erlebnisse und Gefühle aus der frühen Kindheit beinhaltet. Es beeinflusst das Erwachsenenleben in besonderer Weise. Erst wenn sich durch den „Blick zurück“ Muster auflösen lassen, kann der Betroffene wieder kindliche Freude, Lebenslust und Neugier entwickeln. Die Autorin möchte den Lesern ihres Ratgebers „Reise zu dir selbst“ Wege aufzeigen, wie auch sie ihr inneres Kind wieder zum Strahlen erwecken. Konkrete Tipps zu diesen und weiteren psychologischen Themen gibt Marie Hofmann auch auf ihrem Blog http://www.gluecksagent.com.

Bibliografische Angaben:

Marie Hofmann: Reise zu dir selbst

ISBN: 978-3-96074-178-7, Taschenbuch, 108 Seiten, 10,90 Euro

Das Buch kann über den Verlag, den Buchhandel und Amazon bezogen werden: https://www.papierfresserchen.eu/buchshop/Reise-zu-dir-selbst-Denk-und-Verhaltensweisen-kritisch-hinterfragen-p733645609